​【杏林科普】神奇的腕踝针

　　腕踝针疗法

　　腕踝针疗法是从腕部和踝部取相应的点进行皮下针刺来治疗疾病的一种针刺疗法。通过针刺刺激浅表部位的神经末梢，促进机体释放神经介质，改善微循环，兴奋神经以达到治疗疾病的目的。

　　适应症与禁忌症

　　本技术治疗疾病的范围广泛，涉及内、外、妇、儿、五官等科，尤其是对疼痛性疾病、神经、精神疾病效佳。

　　（1）疼痛疾病

　　各种急性疼痛和慢性疼痛：如急性扭伤引起的疼痛，手术后疼痛、换药疼痛、慢性腰痛、癌症疼痛等；腕踝针止痛效果确切，起效迅速。

　　（2）神经、精神疾病

　　单纯性晕厥，神经衰弱，面神经炎，面肌痉挛，坐骨神经痛，脑血管意外后遗症，多发性神经炎，肋间神经痛等。

　　（3）内科疾病

　　高血压，感冒，哮喘，腹泄，便秘，神经官能症。

　　（4）外科、妇产科疾病

　　肩关节周围炎，颈椎病，落枕，肌肉扭伤，腱鞘炎，急性单纯性阑尾炎，单纯性胆囊炎，手术后腹胀，手术后及产后尿潴留，急性乳腺炎，月经不调，带下病，痛经，绝经前后诸症，功能性子官出血等。

　　腕踝针无绝对禁忌症，进针部位有瘢痕、伤口、溃疡及肿物者，不宜针刺。女性正常月经期、妊娠期在3个月以内者不宜针刺。

　　腕踝针的注意事项

　　1、针刺之后禁止做剧烈运动，如“打球、游泳”等

　　如果针灸之后，剧烈运动，会加速血液运行，导致出汗过多，引起脱水的表现；另外，运动出汗还可能会感染针灸留下的针孔，引起炎症反应。因此需静养1小时左右，再进行其它活动。

　　2、针刺之后应避免受凉

　　针刺后一段时间内，都应该注意保暖，避免针刺部位受凉，如“吹风扇、吹空调”等。从中医角度讲，当经脉打通了以后，如果受凉，可使外邪透过针刺部位直接侵入身体更深的部位，可能引发局部僵硬、疼痛、感冒等不适症状。

　　3、针刺之后不宜立即洗澡

　　如果需要洗澡的一定要控制好间隔时间，一般针刺后皮肤表面可存在针孔，短时间内还没有完全愈合，洗澡时水或水中的病原体可能进入针孔，易于引发感染。普通针刺后建议针刺完2-3个小时后洗澡。如果是特殊针刺如火针、放血、针刀，这些刺激力量较大的方法，要求24小时之内不能洗澡，以避免身体感染。

　　4、针刺之后不宜吃寒凉或辛辣刺激的食物

　　寒凉食物会使身体表面的毛细血管迅速收缩，导致人体的血液循环减慢，血流量减少，使身体的供氧和供血不足，影响针刺治疗效果，甚至引发身体不适。另外也会加重局部症状：如果针刺部位有轻微的肿胀或疼痛，喝冷饮会使局部症状加重。辛辣食物则会引起血液加快，也可引起身体不适。